学习内容及益处

强调内家拳的益处很重要。练习内家拳的气功是一种理想而有效的方法，它可以帮助练习者从自然中采集能量从而提高自身的健康和武术技能。它也是中国武术史上最受欢迎的传统内家拳种。

内家拳是一个特定的拳种，它专注于自然能量的发展而非自身体能。洞阳大师教授的是正宗的道家内家拳，目的在于自卫防身和保持健康。这些练习既简单又安全，适合所有年龄段的人士。洞洋大师的教授内容包括太极、形意和八卦等。欢迎所有初学者及希望提高武术水准的人士参加。

课程信息

为期三个月的课程旨在让学员了解其自身的内在能量，并学习如何分辨体力和内在能量，从而最终掌握在格斗和自卫中应用的能量。此课程特别适合女性，可以帮助她们处理现实生活中的压力。

希望了解更多详情或报名参加课程？请发送电子邮件联系我们或致电0414 48 4581。

课程安排